課題解決・レシピRecipie

混ぜるだけで簡単!肉じゃがのムース

材料を混ぜるだけですぐできる、肉じゃがのムースのレシピです。

 

・調理時間10分!材料を混ぜるだけで簡単ムースが作れる
・ムース状で食べやすい
・加熱不要
・離水が少ない

材料

1食分(約150g)

ミルキーリボン 5g
50g
牛乳 50g
肉じゃが 50g

※肉じゃがの量はムースの状態や栄養成分をみてご調整ください

作り方

  • 1ミキサーに水とミルキーリボンを入れて30秒ほど攪拌する。

  • 2,貌じゃが(なるべく汁を切る)を加えてさらに60秒ほど攪拌する。

  • 3△傍軻を加えて10秒ほど攪拌する。

  • 4容器に充填し、硬めに仕上げたい場合は冷蔵庫で10分ほど冷やす。

栄養成分(参考値)

100gあたり

カロリー 72 kcal
たんぱく質 2.4g
脂質 3.0g
炭水化物 9.3g
食塩相当量 0.4g

※日本食品標準成分表八訂より引用

関連商品Related Products